作为一位妈妈，孩子上课走神真的让我很头疼！但是，与其责骂孩子，不如静下心来分析原因，帮助孩子解决问题。今天就来分享一些实用的方法，帮助孩子提升专注力！

**第一步：找到根源**在责备孩子之前，先和老师沟通，了解情况。很多时候，走神并不是孩子的错，可能是他对课程不感兴趣，或者遇到了其他困扰。和孩子坐下来聊聊，耐心倾听他的想法，找到问题所在才能对症下药！

**培养学习兴趣**兴趣是最好的老师！让孩子感受到学习的乐趣和重要性是关键！

**知识应用生活**：比如学了数学，让孩子帮忙算一下去超市买东西的总价；学习英语，可以一起看迪士尼动画片，边看边学。让孩子体会到知识的实用性！

**寓教于乐**：用游戏化的学习方式，比如单词接龙、数学抢答赛，让学习变得有趣又轻松！

**提升自制力**自制力是专注的基础！可以从生活中的一点一滴做起：

**专注力训练**：每天选一件孩子喜欢的事情，比如画画、搭积木，刚开始要求专注10分钟，慢慢延长到30分钟。像种豆芽一样，耐心培育孩子的专注力！

**固定模式**：固定学习时间和地点，让孩子形成良好的习惯。比如放学后先做作业，再玩玩具，时间一到就会进入学习状态！

**哪些因素影响孩子专注力？**除了孩子本身的原因，外部环境也很重要！

**教室环境**：调皮的同学、外界的干扰都可能让孩子分心。和老师沟通，尽量帮孩子营造良好的学习环境。

**家庭氛围**：争吵、频繁换环境、过度溺爱都会影响孩子的专注力。营造一个温馨、稳定的家是基础！

**专注力训练小妙招**宝妈必学！这些方法简单有效！

**环境整洁**：给孩子一个干净、安静的学习空间，减少干扰。让孩子的东西都有固定位置，培养条理感！

**规律生活**：固定的作息时间，简单的生活节奏，让孩子的身体和心理都更放松，更容易集中注意力！

**适度限制**：玩具和书籍不要太多，一次只提供1-2样，避免分散注意力。等孩子玩腻了再换新的。

**减少屏幕时间**：每天控制孩子看手机、电视的时间，建议不超过30分钟。可以选择一些有益的纪录片或教育类动画。

**最后的话**每个孩子的成长节奏不同，不要和别人家的孩子作比较，耐心陪伴是关键！相信我，只要坚持这些方法，孩子的专注力一定会有所提升！