作为一个宝妈，最近收到好多妈妈在问：孩子上课总是发呆，注意力不集中，是不是有多动症？是不是厌学？别慌！今天我就来和大家聊聊这个问题，分享一些宝妈们都在用的超实用小妙招！ parenting_stress

✨ 孩子上课发呆的背后原因

🌟 家长不适当的压力：有时候我们不经意的期待，反而会给孩子带来无形的压力，让他在课堂上变得紧张焦虑，从而走神发呆。

🌟 学科兴趣不足：每个孩子都有自己的兴趣点，不喜欢的科目就容易成为他们“开小差”的时间。

🌟 注意力发展特点：根据研究，孩子的专注力发展是一个过程，我们需要理解和引导，而不是一味批评。

✨ 家长必收的实用解决方法

📚 建立专属学习空间：在家中给孩子布置一个安静舒适的学习角落，减少外界干扰。可以在墙上贴一些有趣的激励语，让他有归属感。

🎯 制定专属时间表：可以和孩子一起制定学习计划，从容易专注的小任务开始，循序渐进。比如：10分钟专注阅读，3分钟休息，慢慢延长到15分钟、20分钟...

🎨 趣味学习任务：通过一些小游戏或手工活动，在玩中学。比如拼图、画画，都是培养注意力的好方法。

💡 家长如何训练孩子的专注力？

📚 专注力训练小游戏：找一幅画，让孩子观察1分钟，然后让孩子描述看到的内容。可以从简单到复杂，帮助孩子逐渐提升专注力。

🎯 设置明确的学习目标：可以用便利贴写下当天的学习任务，完成后给予小奖励，增强孩子的成就感。

🎨 兴趣引导法：找到孩子感兴趣的部分，作为打开学习兴趣的钥匙。

✨ 小红书妈妈都在用的实用建议

📚 让孩子成为小老师：让他用自己的话复述所学内容，不仅能加深记忆，还能培养表达能力。

🎯 晨跑5分钟：早晨来点活力运动，让大脑快速清醒。

🎨 绘本故事时间：用故事形式讲解知识，让孩子更容易接受。

每个孩子都是独特的，重要的是找到最适合他的引导方式。作为家长，我们的耐心和方法比批评更重要！让我们一起帮助孩子爱上学习，在轻松有趣的氛围中成长吧！ baby_excited