很多宝妈宝爸都有这样的困惑：为什么孩子七岁了，脾气还是那么暴躁？其实这可能和我们家长平时的教育方式有关。今天分享一些有效的方法，帮助孩子改善暴躁易怒的脾气。

✨第一步：保持冷静

当孩子发脾气时，家长首先要做好情绪管理，不要被孩子的行为激怒。记住，你是孩子情绪管理的榜样。深呼吸，平静地和孩子沟通，而不是和孩子起冲突。

✔️具体怎么做？

1️⃣ 在孩子发脾气时，先让孩子冷静3-5分钟 2️⃣ 待孩子平静后，温和引导孩子表达自己的真实感受 3️⃛ 不要轻易妥协孩子不合理的要求，但可以提供替代方案

✨第二步：建立规则意识

很多家长过分溺爱，认为孩子还小，对不合理要求都予以满足。长此以往，孩子会变得越来越任性。

✅建议这样做： 1️⃣ 和孩子一起制定简单的家庭规则 2️⃛ 告诉孩子每个行为会带来的后果 3️⃜ 坚持执行规则，不轻易改变

✨第三步：培养孩子的同理心

让孩子学会换位思考，理解他人的心情。可以通过绘本阅读、角色扮演等方式，引导孩子感受不同的情绪。

📖推荐绘本： 1️⃣《暴躁的鲍勃》 2️⃚《感受我的情绪》系列 3️⃜《学会说：我需要...》

✨第四步：适当的情绪宣泄

允许孩子通过运动、画画、听音乐等方式释放情绪。教孩子用正确的方式处理愤怒和不满。

✅具体方法： 1️⃣ 建立